告別痘痘肌~夏日抗痘清爽肌指南

炎熱的夏天,最擾人的粉刺與痘痘很容易大爆炸,

因為出油毛孔粗大也變得更明顯,

夏天該怎麼維持清爽肌呢?

U編分享一些小秘訣給大家,

一起跟夏日出油痘痘肌SAY BYE!

簡單說明夏天炎熱潮濕造成痘痘肌的原因:

當皮膚長期處於高溫環境,皮脂腺會隨高溫而分泌旺盛,流汗增加細菌滋生,加上紫外線曝曬,或不適合的保養防曬,都會產生油膩進而粉刺痘痘增加、毛孔也因此更粗大,如此惡性循環,痘痘肌就找上臉跟背啦~

 

消滅夏日痘肌3大重點 :

Point 1 美肌從吃開始

via : buzzfeed / mydukandiary.com

-減少喝牛奶

牛奶中有許多人體無法處理的賀爾蒙,當賀爾蒙過高時,皮脂腺分泌也會提高,造成臉油的狀況。

-避免高糖食物

血糖升高時,胰島素分泌增多,引起皮脂腺分泌旺盛,也會造成臉油,接著痘痘肌就會來找你,如:精製米、麵粉製品、含糖穀片沖泡包、滷味、肉類加工品、蛋糕、美乃滋..等

-含糖飲料最可怕,多喝水保美肌

含糖飲料會讓皮膚角質增生與毛囊異常,糖化作用指糖分攝取過多,無法被消化代謝,皮膚失去彈性與光澤皺紋增加、與冒痘,愛喝飲料的朋友們可以試試看減少含糖飲料,改成一天喝2000cc的水讓身體排毒維持健康,皮膚狀況會越來越穩定。

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Point 2 美肌從清潔開始

via : www.organicauthority.com / www.skingurus.gr

-盡量讓臉部保持清爽

夏季流汗,尤其是戴帽子或安全帽,皮膚不透氣很容易讓臉與頭髮交際邊緣長痘痘,建議隨時保持皮膚乾燥清爽,流汗後儘速洗臉或用涼水把臉沖乾淨。

-洗臉方式建議

洗臉時用指腹搓揉臉部,由於臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈,洗臉時由下往上逆向搓揉會更乾淨,T字部位還有臉部邊緣容易殘留髒污記得要認真清洗。

-溫水與冷水溫柔對待肌膚

洗臉避免使用過熱的水,容易傷害皮膚,毛孔增大、皮膚鬆弛,但用太低溫的水洗臉又會使毛孔緊閉,無法深層清潔,所以建議使用溫水洗臉,讓毛孔可以打開的剛剛好,最後用冷水鎮靜沖洗,使毛孔閉合。

-先洗臉後洗澡

毛孔會熱脹冷縮,浴室熱水的蒸氣溫度使毛孔大開,因此先清潔臉部在洗澡,不然臉上髒汙會快速進入毛孔,痘痘粉刺又會找上你。

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Point 3 美肌從保養開始

用心保養加倍照顧肌膚

痘痘退散!【 Under Universe 毛孔淨化懶人包 】

油性痘痘肌、夏季皮膚出油適用

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內容物:

橄欖葉淨化毛孔黑面膜 4片(舒緩痘痘,調理肌膚油水平衡)

海茴香保濕修護面膜 2片(基礎保水修護)

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使用順序建議(2~3天使用一次):

Day 1:海茴香保濕修護面膜

Day 3~9:橄欖葉黑面膜淨化毛孔

Day 11: 海茴香保濕修護面膜

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