如果我是痘痘肌該怎麼辦?

繼上一篇說明痘痘成長史及致痘原因,現在來說明痘痘肌保養重點:

 

(1) 補水保濕絕對是四季的基本保養重點,尤其夏季炎熱,流汗又進冷氣房,溫度變化大,容易使肌膚水分流失,補強肌膚含水量,油水平衡才能避免閉鎖性粉刺滋生。

  (2) 臉部肌膚的清潔要徹底。除了基本的洗面乳清潔外,只要有擦防曬就一定要卸妝,洗卸要特別仔細,卸妝建議選擇清爽的洗面乳及卸妝產品,避免清潔力過強,以免過度傷害肌膚角質,

  (3) 防曬要徹底。痘痘粉刺肌的皮膚建議選擇清爽質地的化學性防曬,外出要戴帽。

  (4) 使用酸類保養品,如水楊酸、甘醇酸、杏仁酸、焦葡萄糖酸等幫助淨化毛孔。

  (5) 飲食忌油炸、甜食跟乳製品。

  (6) 正確使用痘痘貼,許多人痘痘貼的使用方法都錯誤,避免在紅腫發炎時使用,否則被悶住的痘痘反而會更嚴重。痘痘貼應該是貼在清除乾淨的痘痘上,幫助肌膚平整,完美復原不留痘疤。

  (7) 當你發現有痘痘蓄勢待發時(紅紅的,有點硬),可以使用抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品或淨化面膜,就有很大的機會能將痘痘抑制住。

  (8) 可以擠痘痘,但不要亂擠痘痘。在粉刺的時候就挑掉或黃白膿冒出來時可以避免痘痘生成或讓痘痘會好得更快,在其他紅腫時期擠痘痘,只會讓發炎越嚴重,復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮注意消毒,才不會留下痘疤。

  (9) 檢視自己長痘痘的原因,痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊…多方面探討,找對病因對症下藥,才能讓痘痘永遠消失。

  (10) 若自己沒把握處理痘痘或發炎性青春痘請找專業皮膚科醫師治療,儘早藥物治療,可以避免色素沉澱、及痘疤的產生。

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